Séance de Sophrologie en individuel pour adultes

Nous recherchons tous la même chose: le bien être et l'harmonie dans notre vie de tous les jours.

Une vie quotidienne où la sérénité et l'aspect positif se fait le plus présent.

La Sophrologie peut nous aider à vous reconnecter aux choses et aux sens vrai de celles ci. En vous réconciliant avec notre identité profonde, en apprenant à retrouver les signaux envoyés par notre corps: nos sensations, à les écouter et à exprimer ainsi nos émotions.

Vous souhaitez travailler une difficulté particulière dans un cadre d'accompagnement?

Les séances individuelles sont adaptées pour vous, si:

• Vous vous sentez en situation de stress intense. Que ce soit au travail, en société, lorsque vous vous trouvez être seul,...
• On vous parle de burn out, vous ressentez des symptômes d'épuisement dans le domaine professionnel ou familial.
• Vous avez du mal à trouver le sommeil, vous êtes confrontés à des insomnies,.....
• Vous avez des difficultés pour vous exprimer en groupe ou en public, pour vous présenter lors des entretiens d'embauche,....
• Vous avez des douleurs et inconforts dus à une maladie qui vous touche.
• préparation à l'entrainement sportif
• Vous souhaitez vous préparer en vue de passages d'examens (scolaires, permis de conduire,..)
• Vous avez du mal à réguler l'excès d'émotion en vous: timidité, agressivité, colère,...
• Vous vivez une perte, un deuil difficile à surmonter.
• Vous manquez de confiance en vous et en votre potentiel.
• Vous êtes en recherche de direction, d'orientation dans votre vie.

L'accompagnement individuel est personnalisé, et permet de démarrer sur base de la situation dans laquelle vous souhaitez évoluer. Ensemble nous fixons des objectifs à atteindre. Les techniques sont adaptées à votre profil et respectent votre rythme. Le temps de parole et d'échange y a une place plus importante.