Martine Dussart - Sophrologie - Namur

Les principales applications de la sophrologie concernent:

- Traitement du BURN OUT, épuisement professionnel

- La gestion du stress et de situations anxiogènes

- Préparation aux examens

- Préparation aux épreuves sportives

- Préparation à l'accouchement

- Préparation à l'intervention chirurgicale

- L’amélioration du sommeil

- La gestion de la douleur

- L’accompagnement de certains traitements médicaux

- Aide à renforcer la confiance et l’image de soi

Elle est également utilisée pour l’amélioration de la mémoire

et de la concentration.

Lors d'une séance, je vous guide vers cette rencontre avec "soi".

La descente progressive dans les niveaux de conscience nous permet de nous reconnecter à notre moi profond.

Les yeux fermés, en position assise ou debout, nous pratiquons des exercices spécifiques, durant lesquels, différentes prise de consciences peuvent nous apparaitre. En travaillant sur le schéma corporel et les sensations qui y sont décelées, nous allons petit à petit un peu plus vers une meilleur connaissance de nous même et une prise de confiance plus forte. Ainsi nous partirons peut être à la découverte de ressources insoupçonnées. En fin de séance, nous revenons doucement à un niveau de veille et partageons notre vécu de la séance.

La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en séance collective.

• Si vous êtes à la recherche d'outils à mettre en place pour canaliser votre stress, pour mieux gérer vos émotions, que vous aimez les échanges et aimez vous exprimer en groupe, que vous souhaitez aller vers le bien être dans le cadre d'une dynamique de groupe, dans ce cas les séances collectives sont faites pour vous. 

• Si vous préférez un accompagnement dans le cadre d'une problématique ciblée, que vous préférez un contact en privé ou tout simplement que votre désir est de pouvoir utiliser les outils de la Sophrologie de façon plus rapide, alors les séances individuelles vous seront plus adaptées, dans ce cas  les séances et exercices pratiqués sont adaptés exclusivement à vos besoins, vos attentes. Le dialogue y a une place plus importante. Prendre un rendez vous en séance individuelle